Olympique Bécon-Villemoisan-st Augustin : site officiel du club de foot de BECON LES GRANITS - footeo

EXEMPLES DE SÉANCES D'ENTRAINEMENTS

Sources: 

- Certaines séances ont été reproduites en partie d'après les livres de Patrice MARSEILLOU :

-www.ecoledefoot.fr

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EXERCICES D'ECHAUFFEMENT 1EXERCICES D'ECHAUFFEMENT 2

83 exercices d'échauffement

EXERCICES D'ENDURANCE

26 exercices pour travailler l'endurance

EXERCICES DE VITESSE ET D'EXPLOSIVITE

49 exercices pour travailler la vitesse et l'explosivité

EXERCICES TECHNIQUES 1EXERCICES TECHNIQUE 2EXERCICES TECHNIQUE 3

124 exercices pour travailler la technique

EXERCICES TACTIQUES 1EXERCICES TACTIQUES 2

51 exercices pour travailler la tactique

EXERCICES DE JEU 1EXERCICES DE JEU 2

55 exercices de jeu

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JEUNES ET TRES JEUNES

- FICHES D'ENTRAINEMENTS U13 - U15

 Séance 1

 Séance 2

 Séance 2 Bis

 Séance 3

 Séance 3 Bis

 Séance 4

 Séance 5

 Séance 6

 Séance 7

 Séance 8

 Séance 9

 Séance 9 Bis

 Séance 10

 Séance 11

 Séance 11 Bis

 Séance 12

 Séance 13

 Séance 13 Bis

 Séance 14

 Séance 14 Bis

 Séance 15

 Séance 16

 Séance 16 Bis

 Séance 17

 Séance 18

 Séance 18 Bis

 Séance 19

 Séance 20

 Séance 20 Bis

 Séance 21

 Séance 22

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Gardien Séance 1

 Gardien Séance 2

 Gardien Séance 3

 Gardien Séance 4

 Gardien Séance 5

 Gardien Séance 6

 Gardien Séance 7

 Gardien Séance 8

 

 

FICHES D'ENTRAINEMENTS TYPES

4 Séances: "Conduite/Dribble" ; 2 Séances: "Contrôle/Passe" ; 4 Séances: "Tir"

JONGLES

Exercices sur l'apprentissage de la jonglerie

CONDUITE ET DRIBBLES

Exercices sur la familiarisation avec la conduite et le dribble

DECOUVERTE DU DRIBBLE

Maitrise du ballon 1 contre 1 puis 2 contre 1

DECOUVERTE DU PARTENAIRE

Jeu : "Les Balles Brulantes"

U7 Jeu d'éveil "Quilles"

U9 Jeu éveil coordination dribble

U11 Défi jonglerie

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 JEUNES ET SENIORS

- FICHES D'ENTRAINEMENTS U19 - SENIORS (Sur une saison)

 Séance 1

 Séance 2

 Séance 3

 Séance 4

 Séance 5

 Séance 6

 Séance 7

 Séance 8

 Séance 9

 Séance 10

 Séance 11

 Séance 12

 Séance 13

 Séance 14

 Séance 15

 Séance 16

 Séance 17

 Séance 18

 Séance 19

 Séance 20

 Séance 21

 Séance 22

 Séance 23

 Séance 24

 Séance 25

 Séance 26

 Séance 27

 Séance 28

 Séance 29

 Séance 30

 Séance 31

 Séance 32

 Séance 33

 Séance 34

 Séance 35

 Séance 36

 Séance 37

 Séance 38

 Séance 39

 Séance 40

 Séance 41

 Séance 42

 Séance 43

 Séance 44

 Séance 45

 Séance 46

 Séance 47

 Séance 48

 Séance 49

 Séance 50

 Séance 51

 Séance 52

 Séance 53

 Séance 54

 Séance 55

 Séance 56

 Séance 57

 

 

 

PRINCIPES DE LA DEFENSE EN ZONE

Grandes lignes concernant la défense en zone ou à plat

TRAVAIL DE LA ZONE

Exercices d'application, défense en zone ou à plat

OÙ SONT NOS ARBITRES...

arbitre.gif

Dimanche 17 Décembre 2017

MARIVINT Fabrice est à : BEAUCOUZE, Promotion Honneur, Beaucouze Sc 2 - St Mars Du Desert Ja 1.Voir ICI

SYLLA Youssouf est à : LA MEIGNANNE, Troisième Division, Longuenee En Anj Fc 2 - Nyoiseau Bg Fc 1.Voir ICI

VIGNAIS Mickael est à : ANGERS, Regionale 2 Feminine, Angers Croix Blanche 2 - St Barthelemy Foot 1.Voir ICI

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 A. ST MEDARD DE DOUL 19 8 6 1 1 0 25 13 0 12
2 ST HILAIRE CHALEONS 18 8 6 0 2 0 15 7 0 8
3 NORT SUR ERDRE AC 17 8 5 2 1 0 16 9 0 7
4 BRISSAC AUBANCE ES 14 8 4 2 2 0 18 12 0 6
5 ENT.S. VIGNEUX DE BR 14 8 4 2 2 0 16 10 0 6
6 CHATEAUB VOLTIGEURS 12 8 3 3 2 0 16 16 0 0
7 ST MARS DU DESERT JA 11 8 3 2 3 0 9 14 0 -5
8 L HIRONDELLE ST JULI 9 8 2 3 3 0 12 14 0 -2
9 BECON VILLEM ST AUGU 6 8 1 3 4 0 13 16 0 -3
10 BEAUCOUZE SC 6 8 2 0 6 0 10 17 0 -7
11 AVRILLE AS 3 8 0 3 5 0 9 17 0 -8
12 ANGERS SCA 3 8 0 3 5 0 9 23 0 -14
Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 AV.S. PUY ST BONNET 22 8 7 1 0 0 21 6 0 15
2 F.C. FIEF GESTE 20 8 6 2 0 0 25 2 0 23
3 ST JEAN ST LAMBERT 18 8 6 0 2 0 12 12 0 0
4 ANGERS INTREPIDE 14 8 4 2 2 0 16 8 0 8
5 U.S.S.C.A. 11 8 3 2 3 0 15 16 0 -1
6 O. STE GEMMES S/LOIR 10 8 3 1 4 0 16 13 0 3
7 BECON VILLEM ST AUGU 10 8 2 4 2 0 15 15 0 0
8 ST GEORGES S/LOIRE 8 8 2 2 4 0 9 16 0 -7
9 VAL ERDRE AUXENCE AS 8 8 2 2 4 0 13 11 0 2
10 ST ANDRE ST MACAIRE 5 8 1 2 5 0 7 20 0 -13
11 FC MESNILAURENTAIS 4 8 1 1 6 0 8 23 0 -15
12 ST PIERRE MONTREVAUL 4 8 1 1 6 0 8 23 0 -15